Bonjour svp pourquoi les athlètes préférent s'entraîner dans les hautes altitudes ?

bonjour

Les athlètes de haut niveau préférent s'entraîner en altitude car l'effort demandé est plus intense . L'oxygène diminue en altitude donc le coeur et les poumons sont beaucoup plus sollicités.

Pour des performances similaires, plus d'efforts sont demandés : le corps s'habitue petit à petit à cette dépense supplémentaire d'énergie et s'adapte.

Les échanges gazeux entre les organes se font mieux , la capacité pulmonaire se développe .